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梨花声音教育冬至练声素材,快来试试

在子葳导师的讲解中,提到了一个非常关键的点:气息

气息是声音学习的基本功,没有气,想用声音变现是很难的。

因此,小梨花给大家分享5个气息操动作,超实用又不费时间哦,而且还很简单好学,下面就跟着小梨花一起学习吧!

 

预备动作:双脚站立,与肩膀同宽,放松,双手抚摸两肋。

动作一

想象闻到好闻的味道,深吸一口气,然后吐气,紧接着再吸下一口。

作用:活跃自己的呼吸肌群,感受自然入肺和贪婪进气。

 

动作二

举起一根食指在面前,想象这就是一根蜡烛,放近距离并“吹动”它,气息忽大忽小,稳定,不能吹灭它。

然后可以再放远一点,气息随之增大,还可以再放远,最后一口练习时气息要长一些。

作用:训练气息稳定,锻炼气息能够持久输出。

 

动作三

轻微往后仰,想象斜上方有一个飘动的羽毛,向不停的吹动它,感受横膈肌在发力。

作用:训练呼吸肌群短促发力。

 

动作四

想象自己是一个豌豆射手,嘴吐豌豆点状发力,感受到手部在两肋下被往外撑起的感觉。

作用:让气息和口部配合,找到气息点状发力的感觉。

 

动作五

感受自己身处危险的感觉,大口喘气,深吸气并深吐气,速度加快,调动身体情绪和紧张感。

作用:让呼吸肌群充分热身。

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